Psychosociale Therapie
Hulpvragen
Hoe kan ik uit mijn hoofd (denken) komen en contact maken met mijn lichaam, emoties en gevoelens waardoor ik met meer energie kan leven?
Hoe ga ik om met negatieve gebeurtenissen en kan ik toch ook actief zijn in wat ik belangrijk vind?
Wat kan ik doen om mijn zelfbeeld positiever te maken en weerbaar te worden voor (sociale) situaties?
Voor wie
Voorbeelden van klachten waarmee ik je kan helpen, zijn:
- Ik ervaar mentale vermoeidheid
- Mijn denken heeft een negatief effect op mijn leven
- Ik heb last van een onzeker en/of negatief zelfoordeel
- Het lukt me niet om uiting te geven aan wat ik voel
- Ik vind het moeilijk om me te uiten in sociale situaties
- Keuzes maken voelt als een strijd
Acceptance and Commitment Therapy
Door deze vorm van gedragstherapie leer je wat je in jezelf en in situaties om je heen tegenkomt actief te accepteren. Door patronen te doorbreken, ontstaat er keuzevrijheid in je leven. Door verdiepende ACT therapie kun je leren om ondanks angsten en pijn te kiezen voor wat je echt belangrijk vindt.
"The wise are wise only because they love. The fools are fools only because they think they can understand love."
Paulo Coelho
Neem contact op
Wil je vrijblijvend telefonisch kennismaken? Neem gerust contact op via het contactformulier of door te mailen naar info@renatepadding.nl. Samen bepalen we of we vervolgens een eerste kennismakingssessie plannen.
Ik streef ernaar binnen drie werkdagen op jouw bericht te reageren.
©Auteursrecht. Alle rechten voorbehouden.
We hebben je toestemming nodig om de vertalingen te laden
Om de inhoud van de website te vertalen gebruiken we een externe dienstverlener, die mogelijk gegevens over je activiteiten verzamelt. Lees het privacybeleid van de dienst en accepteer dit, om de vertalingen te bekijken.